Diyetisyen ve Beslenme Uzmanı Yeşim Özdemir

Kalori Tablosu

Günlük Besinler    Baharatlar
   Deniz Ürünleri
   Etler
   Kahvaltılıklar
   Kuruyemişler
   Meyveler
   Sebzeler
   Soslar
   Süt ve Süt ürünleri
   Tahıl Ürünleri
   Tatlılar
   Unlu Mamüller
   Yağlar
İçecekler    Alkollü İçecekler
   Asitli içecekler
   Meyve Sebze suları
   Sıcak içecekler
Fast Food    Burger King
   KFC
   Krispy Kreme
   McDonald's
   Pizza Hut
Hazır Gıdalar    Hazır Gıdalar
Yemekler    Yemekler
Yağlar(100 gr.)
ÜrünlerKaloriAçıklama
Zeytin yağı - ml.806,001 yemek kaşığı = 39 kcal
Ayçiçek yağı - ml.884,001 yemek kaşığı = 40kcal
Kanola yağı- gr.884,001 yemek kaşığı = 40kcal
Susam yağı- gr.884,001 yemek kaşığı = 40kcal
Kakao yağı- gr.862,001 yemek kaşığı = 39kcal
Margarin - gr.717,001 yemek kaşığı = 102kcal
Balık yağı -gr.902,001 yemek kaşığı = 123kcal
Tereyağı - gr.(tuzlu)720,001 yemek kaşığı = 102kcal
Tereyağı - gr.(tuzsuz)717,001 yemek kaşığı = 100kcal