Diyetisyen ve Beslenme Uzmanı Yeşim Özdemir

Kalori Tablosu

Günlük Besinler    Baharatlar
   Deniz Ürünleri
   Etler
   Kahvaltılıklar
   Kuruyemişler
   Meyveler
   Sebzeler
   Soslar
   Süt ve Süt ürünleri
   Tahıl Ürünleri
   Tatlılar
   Unlu Mamüller
   Yağlar
İçecekler    Alkollü İçecekler
   Asitli içecekler
   Meyve Sebze suları
   Sıcak içecekler
Fast Food    Burger King
   KFC
   Krispy Kreme
   McDonald's
   Pizza Hut
Hazır Gıdalar    Hazır Gıdalar
Yemekler    Yemekler
Yemekler
ÜrünlerKaloriAçıklama
Peynirli Kol böreği440,001 porsiyon
Kıymalı kol böreği 540,001 porsiyon
Tost 267,00Tost ekmeği, 30 gr kaşar , yağsız 
Patates kızartması 319,00100 gr -  (Orta boy patates = 134 gr)
Dönerli sandviç310,00 1 adet - yuvarlak sandviç ekmeği
Hamburger 275,001 adet 
Cheeseburger 317,001 adet 
Lahmacun250,001 adet 
Çiğ köfte (etli)50,00 1 adet
Çiğ köfte (etsiz)60,001 adet 
Kıymalı pide 500,001 adet 
Gözleme 490,001 adet 
Çiğ börek160,001 adet 
Mantı490,001 posiyon
Sosisli sandviç320,001 adet 
Pilav üstü tavuk döner 300,001 porsiyon
Sade donut 180,001 adet 
Nohutlu pilav 382,001 porsiyon - nohutlu 
Bulgur pilavı 291,001 porsiyon
Pirinç pilavı326,001 porsiyon
Izgara köfte 310,001 porisyon
İnegöl köfte 350,001 porsiyon